Biến điện thoại của bạn thành một thiết bị theo dõi giấc ngủ và báo thức thông minh
Trên một chiếc bàn đầu giường mờ ảo, Nidoria - Sleep Tracker từ AppAspect Technologies Pvt. Ltd. biến điện thoại của bạn thành một phòng thí nghiệm giấc ngủ cá nhân để giúp bạn ngủ ngon hơn. Ứng dụng ghi lại các chu kỳ và rối loạn hàng đêm, sau đó cung cấp các báo cáo chi tiết vào buổi sáng phác thảo thời gian và hiệu quả. Nó kết hợp nhắc nhở giờ đi ngủ với một thư viện âm thanh môi trường được chọn lọc để giúp dễ dàng đi vào giấc ngủ. Đối với những người ngủ nhẹ, những người ngáy, công nhân ca và những người xây dựng thói quen, nó hỗ trợ theo dõi hàng đêm tập trung vào thói quen.
Nidoria có thể làm gì chỉ với điện thoại của bạn?
Thay vì dựa vào một thiết bị đeo tay, Nidoria sử dụng cảm biến chuyển động và microphone tích hợp sẵn của điện thoại thông minh để ước lượng các giai đoạn giấc ngủ, bao gồm Giấc ngủ Nông, Giấc ngủ Sâu và REM. Thiết kế nhấn mạnh quy trình làm việc chỉ với điện thoại, vì vậy người dùng có thể thực hiện phân tích giai đoạn giấc ngủ đầy đủ mà không cần phần cứng bổ sung. Cách tiếp cận này cho phép ứng dụng hoạt động trên một thiết bị bên cạnh giường, chuyển đổi các cảm biến quen thuộc của điện thoại thành các phép đo hàng đêm.
Phân tích giấc ngủ và âm thanh của nó có đáng tin cậy không?
Ứng dụng áp dụng phân tích âm thanh trên thiết bị để đánh dấu tiếng ngáy, nói chuyện và tiếng ồn môi trường, sau đó sử dụng đầu vào đó cùng với tín hiệu chuyển động để đặt một báo thức thông minh trong khoảng thời gian thức đã chọn. Trong thực tế, hệ thống phân tích âm thanh ban đêm tại chỗ và kích hoạt báo thức khi phát hiện giai đoạn giấc ngủ nhẹ hơn, nhằm giảm thiểu cảm giác mệt mỏi vào buổi sáng. Các mục được phát hiện điển hình bao gồm:
- Tiếng ngáy và nói chuyện được xác định bằng phân tích âm thanh tại chỗ
- Tiếng ồn môi trường được đánh dấu cho những đêm bị gián đoạn
Nidoria có giữ dữ liệu giấc ngủ và âm thanh trên thiết bị không?
Sự riêng tư là rõ ràng: phân tích âm thanh và giấc ngủ diễn ra tại chỗ, và các bản ghi không được tải lên các máy chủ bên ngoài. Mô hình xử lý tại chỗ đó có nghĩa là âm thanh nhạy cảm vào ban đêm vẫn ở trên thiết bị thay vì được gửi đến dịch vụ đám mây. Hỗ trợ nền tảng của ứng dụng nhắm đến điện thoại thông minh, vì vậy người dùng giữ quyền kiểm soát nơi dữ liệu cư trú trên thiết bị của họ.
Ai phù hợp với ứng dụng này trong thói quen hàng đêm?
Nidoria phù hợp với những người thích theo dõi tập trung vào thói quen và phần cứng tối thiểu: những người ngủ nhẹ đang tìm kiếm cái nhìn về mẫu, những người ngáy muốn có bằng chứng về sự gián đoạn, những người làm ca có lịch trình không đều, và bất kỳ ai được thúc đẩy bởi các chuỗi và cột mốc. Các nhà đánh giá lưu ý rằng giao diện sạch sẽ, hiện đại và sự tiện lợi của việc theo dõi chỉ với điện thoại, điều này giảm bớt sự phức tạp trong việc thiết lập so với các lựa chọn phụ thuộc vào thiết bị đeo.
Tóm lại, ai nên chọn Nidoria
Tóm lại, Nidoria là một lựa chọn thực tế cho những người ngủ có thói quen định kỳ muốn có cái nhìn về giấc ngủ qua điện thoại và những gợi ý về thói quen; nó ít phù hợp hơn cho những người dùng cần chẩn đoán cấp độ y tế hoặc các chỉ số đồng bộ với thiết bị đeo. Để phát hiện xu hướng ổn định hơn, hãy chạy ghi âm hàng đêm trong vài đêm liên tiếp và giữ thiết bị ở trên một bề mặt đầu giường ổn định trong khi được cấp nguồn, để các cảm biến trên điện thoại có thể thu thập dữ liệu liên tục.
